fbpx

Je wil songs schrijven en je wil er zoveel schrijven dat je kunt optreden of een album kunt gaan opnemen. Je hebt grote dromen. Je hebt het ook druk met o.a. je werk en je bent perfectionistisch en je moet nog zoveel weten voordat je kan beginnen te songwriten en… Je komt er gewoon niet aan toe om echt die songs te gaan schrijven en je droom te verwezenlijken.

Je baalt, omdat je het niet van de grond krijgt. Hierdoor wordt het nog lastiger. Je legt druk op jezelf en belandt in een vicieuse cirkel. Hier wil je natuurlijk niet inzitten. Je ziet dat je droom een droom blijft en dat frustreert.

Ik heb een “routekaart” voor je gemaakt zodat je jouw droom echt kan realiseren. Van waar je nu staat naar een succesvol creatief resultaat.

Stap 1: realiseer je WAAROM je songs wil maken

Als je weet wat je WAAROM is, kun je veel beter focussen op wat je wil. Als je WAAROM groot genoeg is, krijg je kracht om door te gaan als het lastig wordt. Want hoe dan ook ga je weerstand tegenkomen op je pad naar het naar buiten brengen van jouw muziek.

Stap 2: WAT wil je doen – jouw droom

Afstemmen op wat je wil doen is veeeeeeel belangrijker dan echt in beweging komen. Als je genoeg helder hebt wat jij wil, komt de actie als vanzelf, moeiteloos. Hoe ziet het eruit als je je doel hebt gehaald, hoe ruikt het, hoe voelt het, wat hoor je, wat proef je? Hoe concreter en aantrekkelijker je dit maakt, hoe reëler je het kan verwerkelijken!

Stap 3: wat zijn niet-helpende gedachten (en hoe buig je ze om)?

Weet je nog…. die Innerlijke criticus, die begint te loeien zo gauw jij je buiten je comfort zone gaat begeven…. Zo kun je ondanks die toeter tóch door:

  • voel wat jij wil en nodig hebt en DOE dat
  • bedenk je altijd “wat als…..” en “hoe is dit te realiseren?” en “wat is er nog meer mogelijk?
  • welke taal spreek je tegen jezelf? WEL-taal of NIET-taal

Stap 4: wat zijn niet-helpende gewoontes (en hoe buig je ze om)?

  • Wees je bewust van energiegevers, energievreters en tijdrovers
  • Kies bewust voor wat JIJ wil. Op elk moment. Bij elke keuze
  • voel wat jij wil en nodig hebt en DOE dat
  • doe niet te moeilijk, Less is more
  • zorg heel erg goed voor jezelf. Eet gezond, rust voldoende, zorg ervoor dat je geniet van de dingen die je doet. En bovenal: je kunt pas in actie komen als de tank vol is. Dat doe je door goed voor je fysieke lichaam te zorgen, maar vooral ook door te zorgen dat je creatieve tank vol is. Zorg voor voldoende inspiratie door de dingen te doen die je uitdagen en blij maken. Bezoek een concert. Luister een cd. Maak een wandeling en verbaas je over wat je tegenkomt onderweg. Kijk een serie. Ga iets lekkers voor jezelf kopen. Wat dan ook!

Stap 5: HOE wil je het gaan doen? (en nee… dat is geen gedoe met vaste doelstellingen en timemanagement)

  • sta open voor wat goed voelt voor jou.
  • voel wat jij wil en nodig hebt en DOE dat
  • kies een vast moment op de dag om bezig te gaan, maar laat los wat je moet gaan doen
  • laat het resultaat los, het gaat erom dat je bezig bent
  • zet een punt op de horizon, maar laat de route open
  • maximaal aardig zijn voor jezelf
  • leg de lat niet te hoog
  • als je iets gedaan hebt, mag je daarna ook tijd nemen om te herstellen
  • doe waar je energie van krijgt
  • ALTIJD de weg van de minste weerstand
  • geef je emoties ruimte, ze zijn er om te beleven, niet om over na te denken
  • geen oordeel, niemand zegt je dat het perfect moet (behalve jezelf)
  • het is belangrijker om iets af te maken dan dat het geweldig is
  • zet kleine haalbare stappen, waarvan jij gelooft dat je die kan. Zorg voor succeservaringen

Stap 6: Vier je successen!!!!

En als je dan iets gedaan hebt dat je je hebt voorgenomen, of je hebt een doel gehaald, VIER dat feest!!!! Beloon jezelf, geef jezelf een kadootje, maak er een bijzonder momentje van met jezelf of met de mensen van wie je houdt.

Je leert jezelf hiermee dat het leuk is om te doen wat jij wil, waardoor je het steeds meer en vaker gaat doen. En…. Het leven wordt veel meer FUN!

Groetjes, Judith

PS: heb je iets gehad aan deze tips?? Voel je vrij om ook anderen daarmee te helpen! Dus… DEEL dit artikel met anderen en vooral… REAGEER op deze blog met je vragen en opmerkingen!!! Dat kun je hieronder doen in het commentaarveld.


0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.